Use lowfat or nonfat versions of these condiments.
尽量使用低脂或脱脂的上述食品。
Nonfat dry milk is an inexpensive proteinaceous eluent.
脱脂奶粉是廉价得蛋白质洗脱剂。
Two tablespoons nonfat cottage cheese sprinkled with flaxseed
两汤匙洒着亚麻籽的脱脂白软干酪
Shave one ounce of dark chocolate over a cup of nonfat yogurt.
在一杯脱脂酸奶里刮入一盎司的黑巧克力。
Choose lean meats, skinless poultry, and nonfat or lowfat or nonfat dairy products.
选择瘦肉，无皮得禽肉和无脂得或者低脂得日常食品。
Scoop nonfat cottage cheese into a cantaloupe or honeydew half, and top with a dash of cinnamon.
挖一勺松软干酪涂到香瓜或者蜜露上，再在上边撒点桂皮。
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